为提升青年心理健康素养，增强心理调适能力，引导同学们科学认识心理健康问题，掌握实用心理调节技能，营造积极向上的校园心理氛围，工商管理学院于5月29日开展了“沐阳破阴霾 ，韧心向未来”主题团课。

团课伊始，团支书借助PPT，系统讲解心理健康教育知识，从心理学基础理论出发，深入剖析抑郁、焦虑等常见心理困扰的具体表现与形成原因，并结合大学生学业压力、人际关系矛盾等，生动诠释心理问题的潜在诱因，帮助同学们学会识别自身和身边同学的心理异常信号。随后，课程进入技能提升环节，团支书就人际交往、情绪管理、压力应对、恋爱等常见问题分享实用技巧与方法。接着，同学们围绕如何正确处理学业压力、遇到心理困扰时怎样有效求助等话题展开热烈讨论。最后，团支书作出总结，鼓励大家将所学的心理知识与技能运用到日常学习生活中，主动树立身心健康责任意识，做到 “善自助、会求助、乐互助”。同学们纷纷表示将以此次团课为契机，持续关注自身及他人心理健康，共同营造温暖包容、互助友爱的校园心理环境。

此次主题团课的开展，有效提升了同学们对心理健康的认知水平与实践能力，激发了他们关注心理健康、积极自我成长的主动性。未来，工商管理学院将持续推进心理健康教育活动的多样化，为培养身心健康、全面发展的高素质人才筑牢根基。